ان ال پی " علم و هنر رسیدن به کمال و موفقیت است و از مطالعه اشخاصی که در زمینه های مختلف به نتایج چشمگیر رسیده اند حاصل شده است
.
ان ال پی کاربردی است . مجموعه ای از الگوها ، مهارتها و شیوه هایی است برای درست اندیشیدن و درست رفتار کردن.
هدف ان ال پی مفید و موثر واقع شدن است.
هدف آن وسیع کردن دامنه انتخاب و بهبود کیفیت زندگی است.

ان ال پی  به شما نشان می دهد که چگونه موفقیتهای خود را درک کنید و از آن الگو بسازید تا مجددا موفقیتهای خود را تکرار کنید.راهی برای کشف و اطلاع از نبوغ شماست ، روشی است که به  کمک آن شما و دیگران می توانید به حداکثر موفقیت برسید.

ان ال پی مطالعه موضوعی است که تفاوت میان عالی و متوسط را رقم زده، روشهای فوق العاده موثری برای آموزش ، مشاوره ، امورشغلی و روان درمانی فراهم می آورد.

ان ال پی در اوایل دهه 70 میلادی با همکاری جان گریندر استاد یار آن زمان زبانشناسی دانشگاه کالیفرنیا در سانتا کروز و ریچارد بندلر متخصص کامپیوتر و  پژوهشگر رشته روانشناسی (گشتالت تراپی ) آن دانشگاه صورت خارجی پیدا کرد.

بنیان‌گذاران ان ال پی چه کسانی هستند؟

سال ۱۹۷۰ در کالیفرنیا، آقایان « ریچارد بندلر » و « جان گریندر » با همکاری هم و ادغام تحقیقات‌شان توانستند یک روش خاص جهت بهبود فعالیت مغزی و رفتاری بوجود آورند. آن‌ها مدعی بودند که بین فرایند‌های عصبی، الگوهای کلامی و الگوهای رفتاری، ارتباط عمیقی وجود دارد.این دو روانشناس بعد از ۳۶ ساعت بحث و گفتگوی مستمر، در نهایت نام Neuro-linguistic programming که به اختصار ان ال پی (NLP) نامیده می‌شود را برای روش خود انتخاب کردند.روشی که این دو روانشناس بنیان گذاشتند، برای برقراری ارتباط بهتر و همچنین رسیدن به هدف ویژه‌ای در زندگی استفاده می‌شود. حتی با استفاده از این روش می‌توان مسیر زندگی را تغییر داد.البته بعدها با گسترش NLP و تقویت و بهبود تکنیک‌های عملی آن، کاربردهای بیشتر برای NLP معرفی گردید. از جمله این کاربردها می‌توان به پیشرفت شغلی، متقاعد کردن دیگران، پاک کردن خاطرات بد گذشته، تقویت فعالیت مغز، سیاست، مذاکراتو … اشاره کرد.

یادگرفتن NLP چگونه رضایت ما را از زندگی افزایش می‌دهد؟

یادگرفتن NLP چگونه رضایت ما را از زندگی افزایش می‌دهد؟

در ان ال پی، ما ذهن خودآگاه را یک تعیین کننده هدف می‌دانیم، در صورتی که ذهن ناخودآگاه گیرنده اصلی هدف بوده و امکان دارد به جای استیک، یک کاسه خورشت جگر برای شما بیاورد!

ان ال پی به شما کمک می‌کند که هم خواسته‌هایتان را به طور واضح برای ناخوداگاه تعیین کنید و هم تفاوت بین عملکرد خودآگاه و ناخودآگاه را پیدا کنید. بنابراین به شما در برآورده کردن خواسته‌هایتان کمک می کند.

ان ال پی به بهبود سریع افراد کمک بسیاری می‌کند. زیرا توانایی زیادی در ایجاد تغییر در عادت‌ها و باورهای محدود کننده‌ای دارد که ما را از پیشرفت باز می‌دارد. ان ال پی با تکنیک‌های مفید، خیلی سریع می‌تواند با کمک ضمیر ناخودآگاه، تغییرات مورد نظر را ایجاد کند.

NLP چگونه به مغزتان برای تغییر عادت‌ها و باورها کمک می‌کند؟

برنامه‌ریزی عصبی کلامی مانند یک کتابچه راهنمای مغز است. با یادگیری ان ال پی شما با زبان مخصوص مغزتان آشنا می‌شوید. ان ال پی به شما کمک می‌کند بدانید چه چیزی از زندگی می‌خواهید و چگونه به آن برسید. شما با حواستان اطلاعات را از محیط اطراف می‌گیرید. بعد براساس اطلاعات قبلی، باورها و تجربیات، تجزيه و تحلیل می‌شوند. سپس در ذهن شما جا می‌گیرند و شما بر اساس آن رفتار می‌کنید. براین اساس ان ال پی می‌تواند از دو طریق به شما کمک کند:

ان ال پی می‌تواند اطلاعات قبلی را که در ذهن‌تان وجود دارد، طوری اصلاح کند که در نهایت رفتار مناسب را ارائه دهید. یا با استفاده از تغییر نگرش و زاویه دید، چشم انداز مطلوب را در شما ایجاد می‌کند تا اطلاعات مناسب را از محیط بگیرید. به این ترتیب رفتار مناسب از شما سر می‌زند.


به کمک  ان ال پی خواهید توانست سریع تر و به نحوی موثرتر از قبل ، به اهداف شخصی خود دست یابید. به بیان دیگر در انجام کارهای مورد علاقه ، دستتان بازتر خواهد بود. از این کارها بهره بیشتری عایدتان می شود، اطلاعات بیشتری کسب می کنید ، وبه خصوص ، در همان چارچوبی قرار خواهید گرفت که خودتان می خواهید.
با بهره جستن از تکنیکهای توانمند این روش ، مثلا  در زمینه برقراری ارتباط با دیگران ، روابطی نزدیک و صمیمی با سایر افراد برقرار می کنید .
برای نیل به این مقصود ، منابع ذهنی ( جزء عصبی NEURO)  خود را که قبلا هرگز از وجود آن آگاه نبودید به کار خواهید گرفت، و فرا خواهید گرفت که چگونه به شیوه های بسیار خاص از عنصر کلامی ( جزء کلامی LINGUISTIC(برای دستیابی به اهدافتان ، بهره برگیرید.
نیز خواهید آموخت که چگونه وضعیت ذهنی خویش را به مهار خود درآورید وبه چه ترتیب باورها و ارزش های پذیرفته شده خود را به نحوی همروند کنید که به نتایج دلخواهتان (جزء برنامه ریزی ان ال پی PROGRAMMING)  دست یابید.

اصول و تکنیکهای ان ال پی به شما توانایی خواهد بخشید تا به شیوه ای خلاق و پرمایه ، با موقعیت های دشوار دست وپنجه نرم کنید.

در ان ال پی بیشتر برانجام دادن تاکید می شود تا دانستن.

در چه مواردی می‌توان روی NLP حساب کرد؟

ان ال پی همچنین به شما کمک می‌کند تا برای اهداف‌تان ابزارها و تکنیک‌های مورد نیاز را فعال و استفاده کنید. حاصل این کار رسیدن به اهداف‌تان همراه با کسب نتایج عالی است. برای مثال:

  • اگر شما در خوردن مواد غذایی ناسالم از خود ناراضی هستید
  • اگر برای سخنرانی در جمع استرس دارید
  • اگر زمان های بیهوده زیادی در فضاهای مجازی تلف می کنید
  • اگر از ارتفاع می‌ترسید
  • اگر عادت های ناپسند و نامطلوب دارید
  • اگر در ارتباط برقرار کردن مشکل دارید
  • و خیلی چیزهای دیگر

ان ال پی برای هر کدام از موارد فوق تکنیک‌های فوق العاده موثری دارد که می‌تواند زندگی‌تان را دگرگون کند. موارد استفاده از ان ال پی بسیار زیاد است.

ان ال پی ابتدا برای درمان استفاده شد اما در حال حاضر از آن در همه حوزه‌های اعم از: پیشرفت شخصی، آموزش، سیاست، سلامت، ورزش، فروش، ازدواج موفق، فرزند پروری، اعتماد به نفس و… استفاده می شود.

ان ال پی یک مهارت عملی است که به همه این امکان را می‌دهد که نبوغ خود را بشناسند و به حداکثر موفقیت برسند. از دیگر مزیت‌های ان ال پی امکان ارتباط با خود و ارتباط با دیگران به شکل موثر است.

ان ال پی می‌گوید، هر کاری را که شخصی انجام داده است، شما هم با الگوبرداری صحیح، می‌توانید دقیقا آن را انجام دهید و به نتایج مشابه دست پیدا کنید. همچنین به ما می‌آموزد که اگر موفقیتی کسب کرده باشیم، از آن موفقیت الگو بسازیم تا برای موفقیت‌های بعدی از آن استفاده کنیم.



به طور خلاصه درک ان ال پی و عمل کردن به آن ، در موارد زیر به شما یاری می رساند :

برقراری روابط فردی با دیگران

افزایش مهارت شخص در زمینه متقاعد کردن دیگران

کسب یک نگرش ذهنی سازنده و مفید

افزایش عزت نفس

غلبه  برتاثیرات تجربه های منفی گذشته

تمرکز یافتن براهداف ، و هدایت انرژی درونی خود به سوی دستیابی به این اهداف

اعمال کنترل بر شیوه های بروز احساسات

همسو کردن ارزش ها و باورهای خویش با آنچه که می خواهیم به دست آوریم

ترک عادت های نامطلوب

ایجاد حس اعتماد به نفس برای انجام کارهایی که میخواهید انجام دهید

دستیابی به اهدافی که قبلا آنها را دست نایافتنی و ناممکن می پنداشتید

ایجاد درک متقابل بین شما و مراجعین و  مشتریان و همکارانتان

یافتن روش های خلاق برای حل مسائلتان

لذت بردن از فعالیتهایی که قبلا از انجامشان هراسان بودید

بهره گیری کارآمد تر از زمان

افزایش حس هدفمندی در زندگی

دستیابی به مهارتهایی که همیشه آرزو داشتید به آنها دست یابید

بهره مندی هرچه بیشتر از مواهب زندگی
 

 
 
 
منابع :
کتاب برنامه ریزی عصبی – کلامی  نوشته : جوزف اوکونور و جان سیمور برگردان: مهدی قراچه داغی

https://farshidpakzat.com